Mais um dia intenso por aqui, o que eu amo MUITO | Dra Mirele Fadel
Só agora é que eu consegui aparecer. Hoje está um dia intenso por aqui, mas eu queria contar um pouquinho de tudo o que está acontecendo. Hoje eu nem almocei ainda. Tive um intervalinho agora e aproveitei para fazer a minha depilação a laser. Como vocês têm visto, eu tenho aproveitado esses pequenos […]
Feliz dia da Mulher, a todas as mulheres desse mundo!
Mulheres avós, mulheres mães, mulheres filhas, mulheres casadas, mulheres solteiras, mulheres ousadas, mulheres discretas, mulheres empreendedoras, mulheres que se dedicam a casa, mulheres irmãs e mulheres amigas. Pra você mulher, que é única, que é obra de Deus, que é beleza em cada traço que Deus te desenhou, que tem forças para encarar os desafios […]
A Atividade Física e como consegui ter uma disciplina diária.
Olá pessoal, tudo bem? vamos falar sobre nossa volta a rotina? Hoje vou conversar com vocês sobre Atividade Física e como consegui ter uma disciplina para me manter ativa. Desde a minha adolescência sempre gostei de fazer exercícios, mas demorou muitos anos para eu conseguir ter uma disciplina. Estudando a medicina desde os meus 17 […]
Você está com o SONO em Dia?
🌞 Boa dia, pessoal!!! Você está com o SONO em Dia? Continuando sobre nossa volta a rotina, hoje vou falar com vocês sobre o sono. 🤔 Você sabia que problemas com o sono afetam nossa saúde, nossa vida social, acadêmica e até mesmo profissional?! 😴 Dormir bem é que nos permite funcionar no nível máximo […]
Vamos Iniciar o ano com Hábitos Alimentares Saudáveis?
Olá pessoal, tudo bem? Seguindo nossa volta a rotina, hoje vou falar como estou organizando minha alimentação para os próximos meses. ☕ Para começar, a foto escolhida do meu café da manhã não foi à toa, o meu cafezinho da manhã é essencial para eu acordar e me sentir bem. Não consigo fazer jejum intermitente e […]
Quem mais saiu da rotina esse final de ano?
Quem mais saiu da rotina esse final de ano?🙋♀️ 🤔 Deixou a atividade física de lado, esqueceu dos cuidados diários com a pele, desregulou a alimentação e até mesmo o sono? Confesso que tentei me controlar ao máximo. 🚶♀️Consegui manter uma rotina de atividade física com caminhadas, corridinhas e alguns exercícios. 😍 Mantive meus cuidados […]
